Mejores Bancos De Abdominales - Guía Comparativa
Los abdominales esculpidos pueden parecer la cúspide de una rutina de ejercicios exitosa, porque son difíciles de conseguir, y aún más difíciles de mantener.
Los mejores bancos de abdominales pueden ayudarte a conseguir una sección de abdomen esculpida, permitiéndote hacer ejercicios de modelado de abdominales como abdominales de declive, giros romanos, abdominales inversos, abdominales de rodilla y más.
Los mejores bancos de abdominales te permiten trabajar la parte superior, media y los abdominales inferiores, que son notoriamente difíciles de alcanzar.
Este banco de la marca Physionics es el que hemos podid probar y sin duda alguna el que más recomendamos por su calidad y resistencia.
- El Mejor Banco De Abdominales Recomendado
- Tabla Comparativa De Los 3 Bancos De Abdominales Recomendados
- Las 5 Mejores Bancos De Abdominales
- Guía Para Saber Que Banco De Abdominales Comprar
- Ajustes de regulación – ¿Qué tan alto o bajo puede llegar el respaldo?
- Peso máximo – ¿Puedo usar pesos con este banco de abdominales?
- Longitud de la tabla de respaldo – ¿Es el banco lo suficientemente largo para mi altura?
- ¿Cuánta robustidad tiene el banco? ¿Durará mucho tiempo?
- ¿Qué extras están incluidos? ¿Este banco para abdominales tiene un buen precio?
- ¿Cómo usar un banco de abdominales?
- Comprar Los Mejores Bancos De Abdominales En Oferta
El Mejor Banco De Abdominales Recomendado
Tabla Comparativa De Los 3 Bancos De Abdominales Recomendados
Si tienes dudas de que banco de abdominales elegir, aquí te dejamos una tabla comparativa para analizar las diferencias entre unos y otros.
Las 5 Mejores Bancos De Abdominales
1 Physionics
Disfruta practicando fitness y fortaleciendo tu abdomen y espalda con este banco. Viene con mancuernas y bandas elásticas que incluye que te permitirán desarrollar la musculatura de tus brazos y la parte superior del torso.
Ventajas Y Desventajas
Pros
- Viene con dos mancuernas y una banda elástica para ejercitar otros músculos.
- Altura ajustable a 5 posiciones.
- Es ideal para personas altas gracias a su longitud.
Cons
- Soporta 100 kg de peso máximo, quizás un poco ajustado.
- El cambio de altura no es algo muy sencillo, cuesta un poco.
2 Sportplus
Ventajas Y Desventajas
Pros
- Tiene una pantalla LCD para controlar los diferentes niveles de intensidad.
- Una forma diferente y divertida de hacer abdominales invertidos.
- En la pantalla se indica el número de repeticiones, el tiempo y el consumo de calorías.
- Es muy fácil su plegado y guardado.
Cons
- Es una manera un poco más compleja de entrenar tus abdominales, quizás no este pensado para personas principiantes.
3 Softee
Este banco abdominal de la marca Softee, destaca por su sencillez y su grado de angulación del respaldo. Es genial para trabajar los abdominales de una manera más agresiva y con mayor resistencia.
Ventajas Y Desventajas
Pros
- Inclinación del respaldo de 40º grados, proporcionando una mayor carga de trabajo.
- Precio muy económico. (31€)
- Materiales de alta calidad que soportan una gran resistencia.
Cons
- Es un poco sencilla y sin ningún extra.
4 Fitnesh
Este banco de abdominales destaca por su versatilad ya que con el puedes trabajar diferentes músculos como los brazos y pectorales. Viene con dos elásticos y un muelle, lo que lo dota de una gran versatilidad.
Ventajas Y Desventajas
Pros
- Su peso es muy liviano, solo 7 kg que facilitan su plegado.
- Viene con dos elásticos y un muelle para ejercitar diferentes músculos.
- Los materiales son de alta calidad, por lo que nos garantiza una gran durabilidad
Cons
- Su precio no es muy excesico, pero hay alternativas más económicas con unas características muy parecidas.
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5 AB Rocket
Con este novedoso banco de abdominales solo tendrás una sola preocupación: simplemente siéntate, relájate y… ¡a balancearte! Tu espalda y tu cuello se apoyarán cómodamente en el respaldo mientras que este te ofrecerá resistencia al balancearte.
Ventajas Y Desventajas
Pros
- Incluye un DVD con diferentes ejercicios.
- Su precio es económico.
- Los materiales son de alta calidad.
Cons
- Los más tradicionales seguramente querrán usar un banco de abdominales con respaldo en horizontal,
Guía Para Saber Que Banco De Abdominales Comprar
Ten en cuenta los siguientes 5 factores al elegir el mejor banco de abdominales para tu gimnasio en casa.
Ajustes de regulación - ¿Qué tan alto o bajo puede llegar el respaldo?
Muchos fabricantes de máquinas de abdominales se jactan de la cantidad de ajustes que tienen, lo cual está bien. Cuantos más ajustes tenga el banco en el tablero, más podrá ajustar tu entrenamiento.
Pero...
El verdadero desafío está en el ángulo que tiene el banco de abdominales. Cuanto más inclinado sea el ángulo, más desafiante será el ejercicio.
Busca un banco que pueda tener un ángulo pronunciado para obtener la mayor resistencia de tu banco.
Peso máximo - ¿Puedo usar pesos con este banco de abdominales?
Los límites de peso en estos bancos de abdominales varían mucho. Por ejemplo, el banco ajustable de Rep Fitness puede soportar hasta 600kg, mientras que el banco de abdominales de Sunny Health and Fitness sólo soporta hasta 150kg
Es importante prestar atención a la capacidad máxima del banco antes de decidir.
La manera de obtener la máxima capacidad de tu banco de abdominales es usarlo con pesas. Después de todo, los abdominales se construyen usando resistencia, y las pesas proporcionan más resistencia.
La capacidad de peso de la banca debe sostenerte a ti y a tus pesas con seguridad.
Longitud de la tabla de respaldo - ¿Es el banco lo suficientemente largo para mi altura?
La longitud de la tabla de respaldo es algo que deberías mirar. Si eres alto y la tabla de respaldo es corta, tu cabeza puede colgar del extremo o puede que no te quede bien.
Si eres alto, busca un banco que tenga al menos 1 metro de largo.
¿Cuánta robustidad tiene el banco? ¿Durará mucho tiempo?
Cuando inviertes en un equipo de entrenamiento, lo último que quieres es tener que comprar uno nuevo en unos años. Puede parecer un buen negocio conseguir una tabla de abdominales barata, pero esa elección puede hacer que te arrepientas más tarde.
Una buena pista sobre la estabilidad y la solidez de un banco de abdominales es el peso máximo que puede soportar.
Si buscas un banco robusto que no te vacíe la cuenta bancaria, mira el banco de ejercicios para abdominales Fitnesh que tiene una capacidad de 250 kg y está construido para durar.
¿Qué extras están incluidos? ¿Este banco para abdominales tiene un buen precio?
Obviamente, deberías ser capaz de hacer lo básico como abdominales de descenso, abdominales inversos y demás con cualquier banco de abdominales.
Pero...
Algunos bancos para sentarse te permiten hacer más. Algunos en esta lista, le permiten usar el banco para hiperextensiones de espalda. Algunos tienen una almohadilla para la cadera y un reposapiés que te permite hacer hiperextensiones de la espalda.
Unos pocos bancos de esta lista también pueden ser usados para las prensas de banco, lo que realmente añade valor, ya que obtienes dos bancos en uno.
¿Cómo usar un banco de abdominales?
El banco de abdominales es muy fácil de usar y es perfecto tanto para principiantes como para atletas avanzados. El desafío consiste en aprovechar al máximo el banco, aprender qué ejercicios se pueden hacer en el banco de abdominales, cómo usar las pesas en el banco de abdominales y cómo ajustar los parámetros para que los ejercicios de abdominales sean más desafiantes.
Comprar Los Mejores Bancos De Abdominales En Oferta
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